Lato zbliża się wielkimi krokami i pewnie zaczęłaś się już przygotowywać do noszenia sukienek i sandałów? Półbuty zazwyczaj są wycięte na piętach, powinnaś więc zadbać o to, by Twoje stopy były piękne i gładkie! Po miesiącach chodzenia w grubych skarpetach, kozakach i botkach, skóra w tym miejscu może być twarda i zrogowaciała. Co więc zrobić, aby w krótkim czasie pozbyć się pęknięć i odcisków? Przedstawiamy kompleksowy poradnik, w którym znajdziesz najważniejsze informacje dotyczące składników, jakie warto stosować w codziennej pielęgnacji stóp!
Gładkie stopy są absolutnym must have, jeśli chodzi o przygotowania do lata. Dowiedz się, jak osiągnąć doskonały efekt!
Spis treści:
- Dlaczego masz suchą skórę na stopach?
- Gładkie stopy – jakie składniki stosować?
- Jak dbać o skórę stóp?
- Gładkie stopy – podsumowanie
Dlaczego masz suchą skórę na stopach?
Skóra na stopach różni się nieco od tej na reszcie ciała. Nie posiada ona gruczołów łojowych, których jedną z głównych funkcji jest zapobieganie utraty wody w tej tkance. Brak odpowiedniego nawilżenia skutkuje utratą elastyczności i sprężystości, a w konsekwencji – powstawaniu pęknięć i zrogowaceń. Problem z przesuszeniem skóry na stopach może mieć też związek ze zmianami hormonalnymi, np. niedoczynnością tarczycy, Hashimoto lub menopauzą. Przyczyną może być też otyłość i cukrzyca. Jeśli więc podejrzewasz u siebie którąś z tych chorób, nie zwlekaj z wizytą u lekarza.
Bardzo częstą przyczyną powstawania odcisków i suchości stóp jest noszenie nieodpowiedniego obuwia. Niestety bardzo wiele butów – zwłaszcza letnich – nie tworzy odpowiedniej amortyzacji stopy, która przez to przyjmuje na siebie całą siłę każdego wykonywanego przez Ciebie kroku. Wśród butów, które z tego punktu widzenia są najgorsze, znajdują się: baleriny, sandałki i klapki. Jeśli zastanawiasz się nad zakupem butów tego typu, polecamy zainwestowanie w takie z grubszą podeszwą oraz – w przypadku balerin – kupno dodatkowych wkładek. Dzięki nim stworzysz większą amortyzację, przez co stopa nie będzie obijać się przy każdej nierówności na chodniku.
Gładkie stopy – jakie składniki stosować?
Nie wiesz, jakie kosmetyki stosować, aby zapewnić swoim stopom piękny wygląd? Aby były one gładkie i pozbawione pęknięć oraz odcisków, koniecznie postaw na stosowanie kremów z tymi składnikami:
- Mocznik – szukaj kosmetyków z zawartością mocznika wynoszącą 15%, ten składnik zapewni Ci nie tylko silne nawilżenie skóry stóp, ale także wyraźnie zmiękczy nawet najbardziej zrogowaciały naskórek. Ten składnik uszczelnia też płaszcz hydrolipidowy tkanki;
- Oleje naturalne – są często stosowane w kosmetykach do stóp, ponieważ wykazują właściwości lecznicze oraz chronią przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Ponadto uelastyczniają i regenerują skórę. Część olei ma także działanie antyseptyczne, co jest bardzo istotne, gdy masz głębokie pęknięcia na piętach;
- Witaminy E i A – ich podstawową funkcją jest dbanie o odżywienie oraz regenerację skóry. Powinnaś je przyswajać, zwłaszcza jeśli posiadasz typ cienki, wrażliwy i ze skłonnością do stanów zapalnych. Szczególnie polecamy stosowanie kosmetyków z tymi witaminami na noc, ponieważ mają one często postać gęstej, tłustej maści;
- Ceramidy 1, 3 i 6ii – te substancje tłuszczowe są składnikiem naturalnym lipidów skóry. Ich zadaniem jest wypełnianie przestrzeni międzykomórkowej w warstwie rogowej naskórka. Łączą się z kwasami tłuszczowymi i tworzą szczelną barierę hydrolipidową skóry. Ceramidy wspierają nawilżenie oraz chronią przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.
Włączenie produktów zawierających te składniki pomoże w regeneracji suchego i popękanego naskórka. Przy regularnym stosowaniu kosmetyków do stóp zdołasz szybko uzyskać niesamowite efekty!
Jak dbać o skórę stóp?
Co, poza stosowaniem kremów z wyżej wymienionymi składnikami, robić, by mieć piękne, gładkie stopy? Przede wszystkim zapamiętaj jedno – codzienne stosowanie pumeksu nie jest remedium na problemy ze zrogowaciałym naskórkiem. To jeden z najpowszechniejszych błędów prowadzących do jeszcze większych problemów z tą tkanką. Nie powinno się stosować pumeksu za często, góra 1-2 razy w tygodniu, delikatnie pocierając skórę stóp. W przeciwnym razie można łatwo doprowadzić do jeszcze większego twardnienia skóry, co będzie po prostu jej reakcją obronną na zbytnie złuszczanie. Po skończonej pielęgnacji, umyj pumeks wodą i odłóż na miejsce, gdzie wyschnie. Nie zostawiaj go przy wannie/brodziku, ponieważ wilgoć wzmaga rozwój bakterii, które później przedostaną się z niego na Twoją skórę.
Podolodzy polecają peelingi mechaniczne jako lepszą alternatywę dla tego przyrządu – są delikatniejsze i nie łączą się z możliwością zakażenia drobnoustrojami, które mogą się gromadzić na pumeksie. Oprócz tego warto co jakiś czas przyrządzić zmiękczającą kąpiel do stóp. Wystarczy do letniej wody dodać szare mydło lub sól dedykowaną temu zabiegowi. Po wymoczeniu i peelingowaniu pokremuj skórę stóp kosmetykiem z 15% zawartością mocznika. Przy regularnym stosowaniu się do powyższych wskazówek, w krótkim czasie zauważysz znaczną poprawę!
Gładkie stopy – podsumowanie
Skóra Twoich stóp to bardzo delikatna tkanka, przez co bardzo łatwo doprowadzić do jej podrażnień i zrogowacenia. Aby temu zapobiec, postaraj się wyeliminować czynniki negatywnie wpływające na naskórek. Przede wszystkim postaraj się kupować buty z grubszą podeszwą oraz inwestować w miękkie wkładki. Dzięki temu zapewnisz stopie większą amortyzację przy stawianiu kolejnych kroków.
Do codziennej pielęgnacji koniecznie wprowadź stosowanie kremu z 15% zawartością mocznika. Ten składnik wpływa na wzmacnianie płaszcza hydrolipidowego skóry oraz wspiera jej nawilżenie. Co kilka dni złuszczaj naskórek przy pomocy peelingu mechanicznego lub pumeksu. Przy stosowaniu drugiego z wymienionych, koniecznie pamiętaj o dokładnym umyciu go po skończonej pielęgnacji i odłożeniu go w suche miejsce, gdzie nie będzie narażony na kontakt z wilgocią, która może powodować namnażanie się bakterii.
Pamiętaj, że stopy to nie jedyna część ciała, na której skóra jest delikatna i wymagająca starannej pielęgnacji. Jeśli Twoja cera potrzebuje chwili relaksu i dogłębnego odżywienia, polecamy maskę algową, która jest dostępna w naszej ofercie. Zapraszamy do umówienia się na zabiegi pielęgnacyjne w Perfect Look Clinic!