Czy wiesz, że kolagen jest najobficiej występującym białkiem w Twoim organizmie?
Kolagen odgrywa istotną rolę w wielu układach ciała, w tym w stawach, kościach i, co najważniejsze, w skórze. Kolagen naturalnie rozpada się wraz z wiekiem, ale nie każdy chętnie przyjmuje cienką skórę i zmarszczki.
Jakie jest znaczenie kolagenu dla skóry? Jak kolagen wpływa na oznaki starzenia? A co najważniejsze, co możesz zrobić, aby chronić i uzupełniać swój kolagen?
Dlaczego kolagen jest ważny dla skóry?
- Kolagen jest białkiem strukturalnym, które występuje w tkankach łącznych, ścięgnach, skórze, kościach i chrząstkach. Zapewnia wsparcie i siłę tym obszarom oraz pomaga w naprawie tkanek, komunikacji komórkowej, migracji i odpowiedzi immunologicznej organizmu.
- Kolagen odgrywa bardzo ważną rolę w zdrowiu i funkcjonowaniu całego organizmu. Oprócz zapewniania kluczowego wsparcia wewnętrznego, kolagen przynosi również znaczące korzyści dla skóry.
- Kolagen i elastyna to niezbędne białka odpowiedzialne za nadanie skórze elastyczności i sprężystości. Kolagen jest produkowany przez całe życie, ale naturalnie zmniejsza się wraz z wiekiem. Tymczasem poziom elastyny osiąga szczyt w łonie matki i powoli zanika wraz z wiekiem.
Wyobraź sobie skórę małego dziecka i wyobraź sobie, jaka jest miękka, pulchna i jędrna. Dzieci mają tak cudowną skórę, ponieważ ich produkcja kolagenu jest na najwyższym poziomie, a poziom elastyny wciąż rośnie!
Korzyści z kolagenu
Kolagen nadaje skórze siłę i jędrność. Utrzymanie wysokiego poziomu kolagenu w organizmie ma kluczowe znaczenie dla wspierania zdrowia strukturalnego i zapobiegania oznakom starzenia się skóry. Przyjmowanie suplementów kolagenowych, stosowanie kolagenowej pielęgnacji skóry i ochrona skóry może:
- Poprawić elastyczność skóry,
- poprawić nawilżenie skóry,
- poprawić przepływ krwi,
- leczyć rany i zapobiegać powstawaniu blizn,
- zapobiegać i redukować rozstępy,
- redukować widoczny cellulit,
- zmniejszyć ciemne plamy,
- wspierać poczucie własnej wartości i zmniejszać niepokój.
Kolagen – co powoduje jego utratę?
- Starzenie się, zła dieta i niektóre choroby autoimmunologiczne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów i toczeń, mogą prowadzić do utraty kolagenu. Najczęstszą przyczyną utraty kolagenu jest wiek.
- Po około 25 roku życia Twoje ciało zaczyna spowalniać produkcję kolagenu, chociaż ta funkcja nigdy nie zniknie całkowicie, tak jak w przypadku elastyny. Ten naturalny spadek kolagenu prowadzi do cienkiej skóry i zmarszczek, które pogłębiają się wraz z wiekiem.
- Inne przyczyny utraty kolagenu są bardziej kontrolowane. Na przykład ludzie, którzy palą papierosy, mają bardziej przedwczesne oznaki starzenia z powodu osłabienia kolagenu i suchości skóry. Picie alkoholu w nadmiarze spowalnia również produkcję kolagenu i ogranicza zdolność skóry do samonaprawy.
- Oprócz unikania papierosów i alkoholu, powinieneś zwracać uwagę na swoją dietę. Słodka, przetworzona żywność powoduje glikację, co uniemożliwia pełną interakcję kolagenu z komórkami.
- Słońce jest największym wrogiem zdrowej, jędrnej skóry. Za każdym razem, gdy wychodzisz na zewnątrz lub siedzisz w nasłonecznionym miejscu, powinieneś nosić krem do opalania i okulary przeciwsłoneczne, aby chronić twarz. Światło słoneczne i promienie UV degradują kolagen, powodując szybsze starzenie się skóry.
Perfect Look Clinic
Umów się na darmową konsultację do Perfect Look Clinic i dowiedź się jakie zabiegi będą dla Ciebie odpowiednie, aby Twoja skóra była gładka i miękka. Pamiętaj, że rutyna pielęgnacji skóry i zabiegi kosmetyczne to niezbędnik aby zachować młody wygląd skóry.