W ostatnich latach bardzo popularne stały się domowe metody na poprawę stanu skóry. Mamy tu na myśli techniki polegające na wykorzystaniu specjalnych przedmiotów, które używane w odpowiedni sposób dają efekt jędrnej i gładkiej cery. Wśród nich znajduje się na przykład szczotkowanie ciała oraz masaż kamieniami gua sha.
Nazwa tej drugiej techniki brzmi dość egzotycznie, ale gwarantujemy, że na pewno widziałaś przedmioty do jej wykonania w popularnych drogeriach! Dzięki umiejętnemu wykorzystaniu kamieni gua sha, zdołasz osiągnąć niesamowite efekty.
Spis treści:
- Czym są kamienie gua sha?
- Masaż kamieniami gua sha
- Jak wykonać masaż kamieniami gua sha?
- Efekty masażu
- Przeciwwskazania do masażu
- Masaż kamieniami gua sha – podsumowanie
Czym są kamienie gua sha?
Możesz ten przedmiot znaleźć też pod nazwą „płytka gua sha”, ze względu na to, że ma on płaski kształt. Jeśli chodzi o etymologię jego nazwy: gua oznacza „skrobać” lub „pocierać”, a sha „zaczerwienienie”. Mniej więcej tłumaczy to przeznaczenie tego kamienia. Poprzez delikatny masaż, pobudza się krążenie krwi, co powoduje, że tkanka jest rumiana.
Kamień gua sha może mieć różne kształty, ale najpopularniejszym jest ten przypominający serce. Jego krawędzie (ze względu na to, że to właśnie nimi pociera się skórę) muszą być idealnie gładkie, więc jeśli na przykład upuścisz go i jego bok się obije, pamiętaj, by nie masować cery uszkodzoną częścią.
Wykonane są z naturalnych minerałów. Najczęściej spotyka się jadeitowe oraz te wykonane z różowego kwarcu. Kamienie gua sha powstałe z tych surowców podczas kontaktu ze skórą wywierają na nią dobroczynny wpływ. W zależności od wyboru minerału, możesz spodziewać się różnych rezultatów działania, ponieważ każdy z naturalnych kamieni wydziela inną energię.
Jak już wspomnieliśmy, najbardziej powszechnymi są: jadeit oraz różowy kwarc. W przypadku pierwszego z tych minerałów – wspomaga on usuwanie toksyn z organizmu oraz łagodzi odczuwanie bólu. Różowy kwarc natomiast poprawia elastyczność tkanki, na którą wpływa oraz wspomaga procesy detoksykacyjne.
Masaż kamieniami gua sha
Ta starożytna chińska technika znana jest od setek lat. Podczas masażu gua sha wykorzystuje się odpowiednio do tego przeznaczone kamienie, którymi wykonuje się krótkie i dokładne ruchy. Cały proces ma za zadanie poprawienie krążenia krwi i limfy oraz rozluźnienie mięśni.
Jak wykonać masaż kamieniami gua sha?
Zanim przejdziesz do masażu kamieniami gua sha, konieczne jest dokładne oczyszczenie twarzy. Zmyj makijaż, umyj skórę żelem lub pianką oraz wykonaj delikatny peeling. W ten sposób usuniesz martwy naskórek, oczyścisz pory oraz odświeżysz tkanki przed masażem.
Ważnym elementem masażu gua sha jest wykorzystanie olejku lub serum odpowiednio dobranego do typu Twojej cery. Dzięki tym kosmetykom uzyskasz właściwy poślizg chroniący skórę przed zadrapaniami i otarciami. Dopiero po takich przygotowaniach cera jest gotowa na wykonanie masażu gua sha.
Aby cała technika przyniosła określone rezultaty, kamień, którym ją wykonasz, powinien być schłodzony. Wystarczy kilka minut w lodówce, więc możesz go do niej włożyć przed zabiegami oczyszczającymi cerę, by od razu przejść do masażu. Podczas masażu wykonuj ruchy w jednym kierunku.
Zacznij od skóry szyi i dekoltu – kieruj płytkę ruchami wymiatającymi od lini obojczyków w stronę twarzy. Nacisk kamienia na skórę powinien być mocny, ale nie na tyle, by wywoływać ból. Kiedy zdecydujesz się przejść w okolice szyi, tuż pod żuchwą, ruchy kieruj poziomo od przełyku ku węzłom chłonnym.
Kolejnym etapem jest masaż twarzy. Aby uzyskać najlepsze efekty, polecamy trzymać się podanej poniżej kolejności. Ruchy powinny być jednokierunkowe i wymiatające, tak jak w przypadku masowania okolic szyi i dekoltu. Powtarzaj dziesięciokrotnie podane kroki. Masuj, pocierając:
- poziomo od środka brody w stronę zewnętrznych kącików ust;
- pionowo od kącików ust ku nozdrzom;
- poziomo od nosa w stronę uszu;
- pionowo wzdłuż nosa;
- poziomo pod dolnymi powiekami;
- pionowo na linii środkowej czoła;
- ruchem łukowym od brwi w stronę skroni.
Masaż kamieniami gua sha może być wykonywany zarówno rano, jak i wieczorem. Od Ciebie zależy, kiedy wolisz skorzystać z tej techniki. Najważniejsze, aby masaż był wykonywany regularnie. Dzięki temu zauważysz wyraźne efekty w krótkim czasie.
Efekty masażu
Efekty masażu kamieniami gua sha są bardzo różnorodne. Przede wszystkim poprawia on krążenie krwi i limfy, co powoduje, że skóra twarzy jest zdrowsza. W dodatku pomaga to w wyrównaniu kolorytu cery – jeśli więc masz problem z ziemistą lub bladą cerą, ta technika zdecydowanie Ci pomoże. Poza tym masaż gua sha wpływa na zmniejszenie obrzęków twarzy, co w szczególności docenisz, jeśli rano cierpisz na posenną opuchliznę! W tym przypadku polecamy wykonanie go po porannej rutynie pielęgnacyjnej.
Masaż kamieniami gua sha stymuluje również produkcję kolagenu. Dzięki temu przyczynia się także do redukcji zmarszczek oraz opóźnienia ich powstawania. Do efektów tej metody zalicza się również lepsze wchłanianie kosmetyków przez skórę.
Przeciwwskazania do masażu
Jak każda metoda dbania o skórę oraz zabiegi kosmetyczne, masaż kamieniami gua sha ma kilka przeciwwskazań. Do najważniejszych z nich należą:
- cera naczynkowa;
- trądzik różowaty;
- uszkodzenia skóry (np. zadrapania, otwarte rany);
- zabiegi medycyny estetycznej (np. wstrzyknięty botoks i kwas hialuronowy).
Jeśli nie wiesz, czy ten typ masażu twarzy będzie dla Ciebie odpowiedni lub chcesz się upewnić, że nie masz żadnych przeciwwskazań, skonsultuj się z dermatologiem. Dzięki dokładnemu badaniu zdołasz wykluczyć występowanie u siebie np. trądziku różowatego.
Masaż kamieniami gua sha – podsumowanie
Masaż kamieniami gua sha to idealna opcja dla osób, które chcą poprawić jędrność, gładkość i koloryt skóry. Ważna w tej technice jest regularność i dokładność, by uzyskać jak najlepsze efekty. Pamiętaj, by zawsze wykonywać masaż schłodzonym kamieniem na odpowiednio dobranym do Twojej cery serum lub olejku, by uniknąć tarcia, które mogłoby uszkodzić tkankę.
Jeśli jednak nie jesteś wielbicielką wykonywania czynności pielęgnacyjnych regularnie lub boisz się, że po prostu nie osiągniesz wymarzonych efektów – zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą, gdzie znajdziesz wiele zabiegów pielęgnacyjnych wykonywanych w naszych salonach!