Czy jesteś u progu nastoletniości? Nic dziwnego, że wypryski i pryszcze zapukały do Twoich drzwi. Ale nie musisz się martwić! Chociaż trądzik dotyka 9 na 10 nastolatków, można go szybko wyleczyć, ponieważ skóra nastolatków jest odporna. Wystarczy odpowiednia pielęgnacja.
Aby oszczędzić Ci kłopotów, przedstawiamy wszystkie szczegóły dotyczące skóry nastolatków i proste, ale skuteczne sposoby dbania o nastoletnią skórę. Zacznijmy od zrozumienia swojej skóry.
Pielęgnacja skóry dla nastolatków
Kiedy Twoje ciało wchodzi w okres dojrzewania, przechodzi serię przemian.
- Zmiany strukturalne – w dzieciństwie Twoja skóra często się odnawia. Jednak wraz z początkiem lat nastoletnich częstotliwość odnawiania się maleje. Ogólnie rzecz biorąc, skóra nastolatków jest twardsza i bardziej odporna niż skóra dzieci. Jednak w wieku nastoletnim jest nadal elastyczny i potrafi szybko się regenerować.
Skóra twarzy nastolatków ma duże rezerwy kolagenu (najwięcej białka w organizmie). Ale wraz z wejściem w dorosłość produkcja kolagenu maleje. To sprawia, że Twoja skóra jest podatna na zwiotczenie, drobne linie i zmarszczki.
Zmiany hormonalne – w odpowiedzi na zmiany hormonalne w organizmie rozwija się kilka problemów skórnych. Być może najbardziej zauważalną zmianą w skórze jest zwiększona produkcja sebum. Nadmierne gromadzenie się sebum i potu zatrzymuje brud i pozostałości makijażu w komórkach skóry. Konsekwencją tego są zatkane pory i wypryski trądzikowe.
Dorośli również nie są bezpieczni przed wypryskami trądzikowymi. Chociaż częstotliwość jest mniejsza u dorosłych, chyba że wynika to z podstawowego stanu zdrowia lub złej diety. U dorosłych kobiety są bardziej narażone na trądzik z powodu zmian hormonalnych podczas ciąży i menstruacji. Jednak hormony u dorosłych zwykle stabilizują się i stają się bardziej spójne, co skutkuje mniej poważnymi postaciami trądziku.
Znaczenie pielęgnacji skóry nastolatków
Dobra pielęgnacja skóry powinna rozpocząć się, gdy jesteś nastolatkiem, a Twoje ciało zaczyna się już radykalnie zmieniać. Pomoże Ci utrzymać skórę w najlepszej kondycji i zapobiegnie przedwczesnemu starzeniu się, które będzie powodować problemy w przyszłości.
Skuteczna pielęgnacja skóry jest łatwa do wdrożenia. Potrzebujesz tylko odpowiednich produktów dostosowanych do Twojego rodzaju skóry, odpowiednich technik i motywacji do codziennej pielęgnacji skóry.
Pielęgnacja skóry dla nastolatków – wskazówki
Oto kilka prostych kroków do zdrowej skóry:
- Użyj delikatnego środka czyszczącego – aby prawidłowo umyć twarz, użyj środka czyszczącego odpowiedniego dla Twojego rodzaju skóry, aby uniknąć wysuszenia skóry i podrażnienia. Nie szoruj mocno; zamiast tego wykonuj delikatne, okrężne ruchy, upewniając się, że docierasz do każdego centymetra twarzy. Unikaj używania mydła (chyba że jest ono przeznaczone specjalnie do mycia twarzy), ponieważ może podrażniać pory na twarzy i powodować trądzik i wypryski. Jeśli masz skórę tłustą lub normalną/mieszaną, stosuj codziennie środek oczyszczający zawierający kwas salicylowy, aby kontrolować nadmierną produkcję sebum i zwiększyć nawilżenie.
- Nawilżaj swoją skórę – nakładaj krem nawilżający dwa razy dziennie, aby utrzymać elastyczność i nawilżenie skóry oraz zapobiec przedwczesnym drobnym liniom i zmarszczkom. Jeśli masz tłustą skórę, upewnij się, że używasz lekkiego, beztłuszczowego kremu nawilżającego, aby zapobiec zatykaniu. Jeśli Twoja skóra jest skłonna do trądziku, możesz użyć środków nawilżających na bazie żelu. Możesz także wybrać krem nawilżający zawierający filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania, który pomoże chronić skórę przed promieniami słonecznymi. Jeśli masz wrażliwą skórę, unikaj środków nawilżających z dodatkiem substancji zapachowych.
- Złuszczaj raz w tygodniu – aby uniknąć zatkania porów na skutek skoków hormonalnych, należy regularnie złuszczać skórę. Szukaj produktów zawierających glinkę, która ma naturalne właściwości antyseptyczne i ściągające. Złuszczacze chemiczne zawierające AHA i kwas salicylowy to także świetny sposób na głębokie oczyszczenie porów. Możesz także użyć domowych peelingów. Aby zrobić domowy peeling, wystarczy zmieszać cukier i miód. Jeśli Twoja skóra jest wrażliwa, możesz sięgnąć po płatki owsiane zmieszane z miodem i mlekiem.
- Lecz trądzik – choć trądzik może wystąpić w każdym wieku, u nastolatków częściej pojawiają się wypryski trądzikowe z powodu zmian hormonalnych. Aby wysuszyć skórę, używaj środków czyszczących i masek zawierających siarkę. Są delikatniejsze dla skóry niż kwas salicylowy. Płyny do mycia twarzy, kremy, pianki i żele z nadtlenkiem benzoilu działają antybakteryjnie i przeciwzapalnie. Są bardzo pomocne w leczeniu trądziku.
- Ochrona przed uszkodzeniami słonecznymi – stosuj nawilżający filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania, zawierający tlenek cynku (co najmniej 7%) i filtr SPF 30 lub wyższy (w zależności od pigmentacji lub koloru skóry), aby pokryć promienie UVA i UVB przez cały rok.
Perfect Look Clinic
Kluczem do dbania o nastoletnią skórę jest wczesne wyrobienie w sobie zdrowych nawyków. Nastolatki są bardziej podatne na wypryski z powodu zmian hormonalnych i stresu. Jednak dzięki kilku prostym wskazówkom dotyczącym pielęgnacji skóry i odpowiedniej rutynie pielęgnacji możesz sprawić, że Twoja skóra będzie naprawdę zdrowa!
Zachęcamy do kontaktu. Skonsultuj się ze specjalistą Perfect Look Clinic, który pomoże Ci dobrać odpowiednie zabiegi oraz pielęgnacje dostosowane do potrzeb Twojej skóry.