Po procesie odchudzania możesz zauważyć niektóre niepożądane skutki uboczne utraty wagi. Chociaż ogólnie Twoja skóra może wykazywać poprawę dzięki lepszej diecie i rutynowym ćwiczeniom, może również wykazywać pewne negatywy. Dlatego tak ważna jest pielęgnacja skóry po utracie wagi.
Pielęgnacja skóry po utracie wagi
- Jeśli poważnie ograniczysz kalorie, Twoja skóra może wyglądać na matową, ponieważ organizm najpierw przekieruje składniki odżywcze do ważnych narządów.
- Utrata tłuszczu spod skóry powoduje, że cera staje się cieńsza, bardziej delikatna i podatna na zmarszczki.
- I wreszcie, jeśli szybko schudłaś dużo, dramatyczna utrata tłuszczu może spowodować luźną, obwisłą skórę.
Chociaż te zmiany mogą być przygnębiające, istnieją działania, które możesz podjąć, aby poprawić wygląd swojej skóry – więc postępuj zgodnie z naszymi wskazówkami i nadal bądź dumna ze swoich osiągnięć w odchudzaniu, bez względu na wszystko!
Zacznij od prostych rzeczy
- Pierwszą rzeczą do zapamiętania jest dość uniwersalna zasada: pij dużo wody, aby nawilżyć skórę. Jeśli jesteś odwodniony, stracisz jędrność i elastyczność.
- Będziesz także potrzebowała zainwestować w dobry środek nawilżający, aby zapewnić sobie jak najwięcej nawilżenia skóry. Poszukaj formuł specjalnie zaprojektowanych w celu zwiększenia zawartości kolagenu (w tym witamin A, E lub C). Możesz również suplementować doustnie witaminy, aby uzyskać wewnętrzny impuls.
- Regularnie złuszczaj skórę, aby pobudzić wzrost nowych komórek. Pomoże to znacznie w przypadku matowości i zmarszczek, ale zapewni również pewne korzyści dla luźnej lub zwiotczałej skóry.
- Wreszcie na liście kontrolnej „101” – unikaj alkoholu tak bardzo, jak to możliwe i nie pal! Te złe nawyki dramatycznie pogorszą utratę elastyczności skóry, którą już masz.
Ćwiczenia to również pielęgnacja skóry
Jeśli straciłaś znaczną wagę, prawdopodobnie już regularnie chodzisz na siłownię. Jednak rodzaj ćwiczeń, które wykonujesz, jest ważny w rozwiązywaniu problemów z luźną skórą. Utrata masy ciała polega zwykle na dużej dawce ćwiczeń kardio, takich jak bieganie, wirowanie i inne czynności związane z spalaniem kalorii. Jednak jeśli chodzi o twoją skórę, trening siłowy nie może być ignorowany. Im więcej mięśni zbudujesz, tym bardziej wzmocnią twoją skórę i pomogą w atrakcyjnym uzupełnieniu utraconego tłuszczu. Jeśli tradycyjne podnoszenie ciężarów cię przeraża tutaj przychodzi z pomocą elektrostymulacja!
Zabiegi na ujędrnienie skóry
- Endomasaż – to w pełni profesjonalny masaż wykonywany przy pomocy aparatu do podciśnieniowego opracowywania sylwetki. Zabiegi są skuteczne, a ich efekty utrzymują się długo! Jest to połączenie masażu ssąco-próżniowego z masażem mechanicznym, uzupełnionym często o oddziaływanie falą radiową. Endomasaż jest szczególnie zalecany osobom, które chcą walczyć z cellulitem, lokalnymi nagromadzeniami tkanki tłuszczowej, wiotką skórą.
- Dermomasaż – Polega na połączeniu masażu mechanicznego z jednoczesnym odciągnięciem skóry w podciśnieniu. Zassany w ten sposób fałd jest dodatkowo rolowany ruchomymi rolkami z metalowymi kuleczkami. Zabieg ten silnie oddziałuje na skórę i tkankę łączną, przez co wspomaga naturalne procesy zachodzące w organizmie. Wpływa też na możliwość modelowania sylwetki, poprzez silne ujędrnienie i wygładzenie skóry. Oprócz tego miejsce zabiegu zostanie dotlenione i odżywione.
Podsumowanie
Już dziś umów się do salonu Perfect Look Clinic na zabiegi ujędrniające! Wiotka skóra po odchudzaniu to naturalna rzecz, z którą można się uporać. Zaufaj specjalistom!