Nowy rok to czas postanowień, obietnic i chęci wielkich zmian w życiu. 'Od nowego roku zacznę ćwiczyć’, 'rzucę papierosy po nowym roku.’, 'schudnę 15 kg, przejdę na dietę.’, 'postaram się o awans’, 'nauczę się nowego języka.’, Brzmi znajomo? Wiem z autopsji, że w praktyce wygląda to nieco inaczej a zapał znika mniej więcej w połowie stycznia. Poranne bieganie przegrywa z 30 minutowym dłuższym leżeniem w łóżku. Zapewne zastanawiałaś się, gdzie popełniasz błąd i czemu brakuje Ci motywacji aby zrealizować postanowienia na nowy rok? W dzisiejszym wpisie pomogę Ci znaleźć przyczynę i poprowadzę.
Postanowienia na nowy rok
Aby wdrążyć w życie noworoczne postanowienia wyznacz sobie realne cele, ponieważ wtedy efektami będziesz cieszyć się przez lata. Jeżeli do tej pory nie uprawiałaś w ogóle sportu, nie lubisz chodzić na siłownie – nie oczekuj od siebie, że musisz robić ciężkie treningi 5 razy w tygodniu. Zacznij od jakiejkolwiek aktywności fizycznej, mogą to być długie spacery, tańce, jazda konno, na rolkach lub jakakolwiek aktywność, która sprawia Ci przyjemność. Świetną alternatywą treningów jest mój faworyt wśród wszystkich zabiegów! Wyobrażasz sobie robić 20 tys. brzuszków lub przysiadów podczas jednego treningu? Jest to możliwe! Elektrostymulacja poprzez skurcz i rozkurcz mięśnia zabieg działa jak trening siłowy i spala aż dwukrotnie więcej kalorii! Uwaga! Zakwasy murowane. 😉
Stawiaj sobie mierzalne cele, aby uzyskać efekty na lata!
Ważne jest aby właściwie ocenić swoje możliwości i zasoby czasowe, aby wytrwać w postanowieniach na nowy rok. Nie wyznaczaj sobie czterech rzeczy do zrealizowania w tym samym czasie. Zbyt wiele postanowień może sprawić, że szybko się zniechęcisz, zrzucając sobie na głowę zbyt wiele. Zacznij od małych kroków, postaw sobie jeden lub dwa realne cele! Bądź sprytna! Jeśli Twoim celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów? Nie tylko dietą i ćwiczeniami możesz to osiągnąć. Nasze zabiegi wyszczuplające i ujędrniające ciało świetnie Ci w tym pomogą. Sprawdź efekty kobiet, które spróbowały.
Nie bądź dla siebie zbyt surowa!
Pamiętaj o tym, że wcale nie musisz składać sobie postanowień na nowy rok, ciesz się z każdego małego kroku, nie obwiniaj się jeżeli jednego dnia nie uda Ci się zrealizować wszystkiego, rok ma przecież 365 dni! 😉 NAGRADZAJ SIĘ, zrób sobie przyjemność, pozwól na chwilę tylko dla siebie, zrelaksuj się. Bon podarunkow Perfect Look Clinic będzie idealnym rozwiązaniem, aby zadbać o swoją skórę. Możesz wykupić bon na dowolną kwotę, na miejscu nasi kosmetolodzy pomogą Ci dobrać odpowiedni zabieg do potrzeb Twojej skóry. Liposukcja kawitacyjna, endermologia czy presoterapia idealnie pomagają wyszczuplić i ujędrnić ciało.
Mamy nadzieję, że ten post był dla Ciebie przydatny, podsumowując:
Bądź dla siebie wyrozumiała, to z pewnością pomoże realizować plany. Sprytne rozwiązania są najlepsze, dlatego zabiegi Perfect look Clinic jeszcze bardziej pomogą Ci osiągnąć upragnione cele. Bez wątpienia to będzie piękny rok!
https://perfectlook.clinic/zabiegi/