Promocje
Kup Voucher
Kosmetyki i Gadżety
Otwórz swój salon
Moje konto
Kontakt
Opinie
Perfect Look Clinic
  • O nas
  • Zabiegi
  • Gabinety
  • Metamorfozy
  • Zadbaj o siebie
  • Sklep
    • Kosmetyki i Gadżety
    • Vouchery
    • Promocje
  • Promocje
  • Kup voucher
  • Kosmetyki i gadżety
  • Opinie
  • Otwórz swój salon
  • Blog
  • Kontakt
  • Moje konto
  • Umów się
Produkt został dodany do koszyka.
Umów się
AktualnościPielęgnacjaZabiegi na twarz

Pozytywny wpływ jajek w diecie

Pozytywny wpływ jajek w diecie. Nieodłączny element Świąt Wielkanocnych to jajka w każdej postaci. Niestety przez pewien czas znajdowały się one na liście produktów, których spożycie należy ograniczać z powodu dużej zawartości cholesterolu. Jednak to się zmieniło, zgodnie z aktualną wiedzą wydaje się, że to jeden z najlepszych źródeł białka, jakie powinniśmy spożywać.

Warto spożywać jajka ponieważ są bogate w witaminy A, E, D, K, B2, B12, składniki mineralne – fosfor, potas, sód, wapń, żelazo, magnez, miedź, cynk, selen oraz beta-karoten i luteinę.

Pozytywny wpływ jajek w diecie

Lizozym zawarty w białku jaj wykazuje działanie przeciwbakteryjne ze względu na zdolność niszczenia ściany komórkowej niektórych bakterii GramMaseczka na twarz-dodatnich.

Propionibacterium acnes to bakteria Gram-dodatnia odpowiedzialna za powstawanie trądziku. Idealną pożywką dla bakterii Propionibacterium acnes są zapchane pory w wyniku nagromadzenia się martwych komórek naskórka i sebum. 

Maseczka z białkiem jaja może zmniejszyć zatykanie się porów i w efekcie zapobiec powstawaniu wyprysków.

Cystatyna znajdująca się w białku pobudza wzrost komórek, hamuje procesy zapalne, wykazuje również właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe.

Składniki: 1 białko jaja, szczypta soli, kilka kropel soku z cytryny

Receptura: Białko ubić na sztywną pianę ze szczyptą soli, dodać kilka kropli soku z cytryn. Nałożyć na twarz i po 15 minutach zmyć chłodną wodą.

Czy cholesterol w jajkach jest szkodliwy?

Jedno jajko zawiera ok. 200 mg cholesterolu, może wydawać się to dużo. Jednak wykazano, że większy wpływ na stężenie cholesterolu LDL we krwi mają nasycone kwasy tłuszczowe oraz wielonienasycone kwasy w postaci trans w porównaniu z cholesterolem w diecie. W jednym jajku średniej wielkości (ok. 50 g) znajduje się ok. 5 g tłuszczu, ale jedynie 0,1 g szkodliwych nasyconych tłuszczy. A co ważne, aż 30 proc. związków tłuszczowych w żółtku stanowi lecytyna, która skutecznie chroni ścianki naczyń krwionośnych przed miażdżycą.

Właściwości odżywcze jajka: 

Jajko – źródło pełnowartościowego białka. 12 proc. – przeciętnie tyle dziennego zapotrzebowania organizmu człowieka na białko zapewnia jedno jajko. 

 

Jedzcie jajka śmiało! Wesołych Świąt!

5/5 - (na podstawie 10 ocen)
Poprzedni wpis
Shot kwasowy – rozświetl skórę na wiosnę!
Następny wpis
Lipoliza iniekcyjna najszybszym sposobem na redukcję podwójnego podbródka

Ostatnie wpisy

  • Co to jest mikrobiom skóry + jak poprawić mikrobiom skóry 30 maja, 2023
  • Czy jedzenie jaj powoduje trądzik? 29 maja, 2023
  • Nagromadzone sebum na skórze głowy + jak sobie z nim radzić? 25 maja, 2023
  • Zabiegi kosmetyczne dla skóry po 25. roku życia –  zachowaj młody wygląd 25 maja, 2023
  • Pryszcze kontra opryszczka na skórze – przyczyny, i leczenie 24 maja, 2023

Kategorie

  • Aktualności (134)
  • Dieta (38)
  • Medycyna estetyczna (38)
  • Pielęgnacja (175)
  • prezent (12)
  • Zabiegi na ciało (69)
  • Zabiegi na twarz (150)
Perfect Look Clinic
Jesteśmy zintegrowani ze SKY SHOP
Jesteśmy zintegrowani ze SKY SHOP

Informacje

O nas
Franczyza
Opinie
Polityka prywatności
Polityka plików cookies
Regulamin
Regulamin korzystania z voucherów
Regulaminy promocji
Blog
Kontakt
Mapa strony
FAQ

Oferta

Zabiegi
Gabinety
Metamorfozy
Sprzęt
Kosmetyki
Na prezent
Promocje
Współpraca dla firm
Partnerzy

Kontakt

PLC NETWORK Sp. z o.o.
Odrodzenia 33B, 59-300 Lubin
NIP 7010807104
REGON 369642149
KRS 0000721239

Copyright © 2023. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Zarządzaj zgodami plików cookie

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i Google
Polityka prywatności i Warunki korzystania z usługi

Zarządzaj zgodami plików cookie
Na naszej stronie korzystamy z plików cookies w celu personalizowania treści i reklam, udostępniania funkcji mediów społecznościowych i analizowania naszego ruchu. W celu dostosowania plików cookies wybierz jedną z poniższych opcji.

Zgoda na pliki cookie jest dobrowolna i można ją zmodyfikować lub wycofać w dowolnym momencie klikając w przycisk na dole strony. Więcej informacji o plikach cookies znajdziesz w polityce plików cookies.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyczne
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketingowe
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Dostosuj
{title} {title} {title}