Suche szczotkowanie ciała to prosty i skuteczny zabieg, który z powodzeniem możesz wykonywać w domowym zaciszu. Złuszcza martwy naskórek, pobudza krążenie, a także redukuje cellulit! Jest to świetna alternatywa dla drogich zabiegów, która nie obciąży Twojego budżetu. Do wykonania tego zabiegu potrzebujesz szczotki do masażu na sucho (z naturalnego włosia), dobrych chęci i odrobiny wolnego czasu!
Szczotkowanie ciała niesie ze sobą wiele korzyści, dlatego zyskuje coraz większe grono zwolenników. Zainteresowana? Zapraszamy do lektury!
Najważniejsze informacje, których dowiesz się z tego artykułu:
- Na czym polega szczotkowanie ciała na sucho?
- Jakich efektów możesz się spodziewać po masażu ciała?
- Jakie profesjonalne zabiegi pomogą Ci ujędrnić skórę?
Na czym polega szczotkowanie ciała?
Szczotkowanie na sucho to rytuał pielęgnacyjny, łączący w sobie masaż i peeling, dzięki któremu wyraźnie poprawisz jędrność swojej skóry.
Jeśli chcesz rozpocząć przygodę ze szczotkowaniem, musisz zaopatrzyć się w niezbędny sprzęt, czyli szczotkę. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele modeli. Różnią się one nie tylko ceną, ale również kształtem i materiałem. Zwróć uwagę na to, aby wybrana przez Ciebie szczotka była wykonana z naturalnego włosia, a także posiadała uchwyt lub pasek.
Szczotek z włosiem syntetycznym lepiej unikać, ponieważ mogą powodować uczulenie i podrażnienia. Zdecydowanie lepszym wyborem będzie włosie naturalne. Początkujący powinni wybrać włosie dzika, a ci bardziej zaawansowani – włókna tampico. Pierwsze z nich jest delikatne i nie wywołuje podrażnień, drugie zaś są sztywne, a wykonywany nimi masaż szczotką zdecydowanie intensywniejszy.
Jakie korzyści niesie ze sobą masaż na sucho?
Dlaczego coraz częściej słyszy się o masażu szczotką na sucho, a grono zwolenników tego zabiegu stale rośnie? Odpowiedź jest prosta: to skuteczny sposób na pielęgnację skóry w domowych warunkach! Oto najważniejsze efekty szczotkowania ciała:
- pobudzenie krążenia krwi – zasada jest prosta: im mocniej szczotkujesz skórę, tym szybciej krąży w niej krew. Dzięki temu dociera do niej więcej tlenu oraz innych substancji odżywczych. Naturalnie wpływa to również na poprawę kolorytu skóry;
- redukcja wrastających włosków – regularne szczotkowanie ułatwia włosom przebijanie się przez naskórek, ponieważ niweluje powstawanie grudek w tej warstwie skóry;
- zapobieganie rozstępom – wykonywanie szczotkowania na sucho to świetny sposób, by poprawić jędrność całego ciała, m.in. brzucha, pośladków, ud, pleców, dekoltu czy piersi. Dzięki temu skóra staje się bardziej sprężysta i odporna na rozciąganie;
- pobudzenie krążenia krwi i limfy – wykonywanie masażu przez kilka minut dziennie sprzyja usuwaniu toksyn oraz zbędnych produktów przemiany materii z organizmu. Sprawny proces detoksykacji pomaga również w redukcji cellulitu;
- wygładzenie skóry – do efektów szczotkowania ciała na sucho należy też dokładne usuwanie martwego naskórka. Dzięki temu skóra staje się niezwykle gładka i promienna;
- odprężenie – masowanie skóry na sucho to prosty sposób na chwilę relaksu w domowym zaciszu, który pozwoli Ci rozluźnić mięśnie i zredukować stres;
przygotowanie do dalszych etapów pielęgnacji ciała.
Jakie są przeciwwskazania do masażu ciała szczotką na sucho?
Szczotkowania na sucho nie zaleca się osobom, które borykają się z różnego rodzaju zapaleniami lub infekcjami skóry – bakteryjnymi, wirusowymi lub grzybiczymi. Podrażniać dodatkowo skóry nie powinni również Ci, którzy cierpią na jej atopowe zapalenie, łuszczycę bądź trądzik. Do innych przeciwwskazań należą także: żylaki, świeże blizny, wystające znamiona, pękające naczynka oraz choroby nowotworowe.
Jak przeprowadzić szczotkowanie ciała na sucho?
Masaż szczotką na sucho to proces, który przede wszystkim wymaga regularności. Pierwsze efekty zauważysz już po dwóch tygodniach. Zabieg najlepiej wykonywać co drugi dzień przez około 10–20 minut, przed kąpielą.
W pierwszych dniach obserwuj, jak zachowuje się Twoja skóra. Niepożądaną reakcją jest pieczenie, podrażnienie czy mocne zaczerwienienie. W przypadku takich objawów zmniejsz częstotliwość i siłę nacisku. Pamiętaj, że ruchy szczotką nie powinny powodować bólu, a siła dociskania włosia do ciała musi być umiarkowana.
Ważną kwestią jest również kierunek przeciągania szczotki. Powinien odbywać się od dołu do góry – zgodnie z przepływem limfy, w kierunku serca. Na każdej masowanej partii ciała możesz wykonać kilka powtórzeń.
Instrukcja krok po kroku
- Masaż całego ciała rozpocznij od stóp – szczotkuj podeszwę od palców do pięt.
- Przesuwaj szczotkę okrężnymi ruchami od stóp w górę nóg, w kierunku serca.
- Następnie masuj brzuch delikatnymi ruchami, zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
- Ręce masuj od palców, przez łokcie aż do ramion.
- Przejdź do masażu dekoltu i biustu – wykonuj delikatne i koliste ruchy, omijając brodawki.
- Ostatnim etapem jest masaż pleców, do którego warto wybrać szczotkę z dłuższym uchwytem. Szczotkuj od pośladków w górę ku szyi.
Pamiętaj również o odpowiedniej pielęgnacji skóry po masażu. Sięgnij po nawilżający olejek lub regenerujący krem do ciała.
Profesjonalne zabiegi, które pomogą Ci w walce z cellulitem!
Trudno określić Cię jako osobę szczególnie wytrwałą lub po przeczytaniu artykułu stwierdziłaś, że szczotkowanie ciała nie jest dla Ciebie? Nic straconego! O kondycję skóry możesz zadbać również z pomocą specjalistów w salonach Perfect Look Clinic. Istnieje szereg zabiegów, które mogą przynieść Ci takie efekty, jakie niesie za sobą systematyczne szczotkowanie w domowym zaciszu. Przedstawiamy je poniżej!
- Dermomasaż – znany jest także jako lipomasaż oraz cellulogia. Wpływa korzystnie nie tylko na poprawę elastyczności, ale także pomaga w walce z nadmiernie nagromadzoną tkanką tłuszczową i cellulitem! Pozwala również pozbyć się obrzęków, a dodatkowo zwiększa wchłanianie substancji aplikowanych na powierzchnię skóry.
- Bandaże Arosha – zabieg wykonywany jest w kilku etapach: najpierw suchy peeling z wykorzystaniem szczotki, aplikacja kwasu glikolowego i nałożenie ampułki dobranej do potrzeb skóry, a na koniec owinięcie obszaru poddanego zabiegowi w bandaże Arosha. To świetny sposób na redukcję cellulitu, tkanki tłuszczowej oraz odżywienie i dogłębną regenerację!
- Endomasaż – jest bardzo skuteczny, a jego efekty długo się utrzymują. Do jego niewątpliwych zalet można zaliczyć ujędrnienie, pobudzenie układu limfatycznego, redukcję cellulitu i rozstępów oraz zmniejszenie obwodów poszczególnych części ciała.
Jak się szczotkować na sucho? Wiedza w pigułce!
Chcesz poprawić kondycję swojej skóry i zobaczyć efekty masażu na sucho? Rozpocznij szczotkowanie już dziś! Jest to doskonałe połączenie masażu i peelingu – nie tylko pobudza krążenie, ale także skutecznie złuszcza martwy naskórek i wspiera walkę z cellulitem. Zwróć uwagę na wybór odpowiednich akcesoriów, takich jak szczotka z delikatnym włosiem, ponieważ nie podrażnia ona skóry i jest idealnym wyborem dla początkujących.
Chcesz skorzystać z profesjonalnych zabiegów kosmetycznych, które poprawią kondycję Twojej skóry? Umów się na wizytę w jednym z naszych salonów Perfect Look Clinic!