Promocje
Kup Voucher
Kosmetyki i gadżety
Otwórz swój salon
Moje konto
Kontakt
Opinie
Perfect Look Clinic
  • O nas
  • Zabiegi
  • Gabinety
  • Metamorfozy
  • Zadbaj o siebie
  • Sprzęt
  • Promocje
  • Kup voucher
  • Kosmetyki i gadżety
  • Opinie
  • Otwórz swój salon
  • Blog
  • Kontakt
  • Moje konto
  • Umów się
Produkt został dodany do koszyka.
Umów się
PielęgnacjaZabiegi na twarz

Wiosenna dieta na skórę

Wiosenna dieta na skórę! W pogoni za idealną cerą stosujemy kosmetyki aplikując je bezpośrednio na skórę. Ważna zasada: Działanie od wewnątrz. Zapominamy jak ważna jest dla organizmu odpowiednia dieta i jaki ma wpływ na kondycję skóry. Słyszałaś kiedyś takie zdanie: Jesteś tym, co jesz? To się sprawdza!

Wiosenna dieta na skórę – nadaj skórze blasku

Kwas foliowy ma istotny wpływ na wygląd skóry i dodaje jej naturalnego blasku. Niedobór kwasu foliowego może zahamować wzrost i odbudowę komórek, co utrudnia regenerację uszkodzonej skóry. Produkty zawierające największe ilości kwasu foliowego: świeże drożdże, brokuły, awokado, szparagi, szpinak, owoce pomarańczy. 

Idealny przepis na naturalne rozświetlenie skóry będzie koktajl ze świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy z dodatkiem połówki banana i garści zblendowanych liści szpinaku. 

Siarka ma ogromne znaczenie w procesie regeneracji naskórka, a zatem zatrzymuje starzenie się. Wykorzystywana jest w leczeniu chorób skóry, takich jak trądzik, atopowe zapalenie skóry, łuszczyca i wiele innych. Siarka ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwpasożytnicze oraz przeciwgrzybicze. Niedobór tego pierwiastka w naszej diecie może powodować, że skóra traci blask. Bogatym źródłem siarki są produkty wysokobiałkowe – mięso,, jaja, mleko a także cebula i czosnek. Inne produkty o których warto wiedzieć: groch, kapusta, kalafior, brokuły, chrzan, rzodkiewka, rzeżucha, karczochy, oraz owoce: morele, awokado i truskawki. 

Najlepszym przepisem na siarkową dietę będzie skomponowanie produktów o największej zawartości siarki, np wątróbkę, która poza tym, że zawiera spore ilości siarki, stanowi również najbardziej pokaźne źródło wielu witamin i minerałów spośród wszystkich rodzajów surowców mięsnych. 

Wiosenna dieta na wypryski skórne

trądzik wypryski warzywa dieta

 

Cynk reguluje gospodarkę hormonalną i produkcję łoju wewnątrz skóry. Poprawia hemostazę organizmu, zmniejsza stany zapalne i przyspieszania gojenie się ran. Działa leczniczo na żylaki i wszelkie schorzenia skórne. Cynk wzmaga odporność skóry na różnego rodzaju infekcje. Poprawia wygląd i koloryt skóry.
Źródłem cynku są orzechy, ziarna słonecznika oraz dyni, które możemy spożywać w formie przekąski, drugiego śniadania lub podwieczorku. Pamiętajmy, że nasiona i orzechy to produkty wysokokaloryczne i z uwagi na dużą zawartość tłuszczów roślinnych ich nadmiar w naszej diecie może wywoływać dodatni bilans energetyczny,
co w konsekwencji doprowadza do przybierania na wadze.

Dieta na suchość i przebarwienia skóry

 

Spektakularny efekt ma witamina C, głównie polega na ,,odświeżeniu skóry”. Skutecznie neutralizuje toksyny, szczególnie ważne dla osób mieszkających w dużych miastach, gdzie toksyny są wchłaniane w dużych ilościach. Witamina C szczególną role ogrywa w syntezie kolagenu, wpływa na elastyczność i sprężystość skóry, działa również przeciwzmarszczkowo. Ma korzystny wpływ na stan kruchych i skłonnych do pękania naczyń krwionośnych.

Należy pamiętać o regularności dostarczania organizmowi potrzebnych składników odżywczych tzw. ciągła „dostawa” witaminy C. Zaleca się przyjmować więcej witaminy C, jeżeli nadmiernie spożywamy kofeinę oraz nikotynę, z uwagi na to, że te używki powodują zużycie puli witaminy C.  

Źródłem witaminy C są owoce sezonowe: czarne porzeczki, maliny, aronia, truskawki, jak również owoce tropikalne, zwłaszcza cytrusy. Natomiast dla ,,fanów” warzyw polecamy pomidory, paprykę, ziemniaki, również szpinak. 

Aby dostarczyć naszemu organizmowi dzienne zapotrzebowanie witaminę C zalecamy przygotować owocowy mus, do którego dodamy garść czarnych 

porzeczek, truskawek oraz malin. 

Pękające naczynka

pękające naczynka sucha skóra warzywa

 

W procesie regeneracji pękniętych naczyń krwionośnych bierze udział Witamina K. Ma pozytywny wpływ na koloryt skóry z pękającymi naczynkami krwionośnymi. Zapobiega powstawaniu „pajączków”.

Rozwiązanie, które przyniesie najbardziej pożądany efekt jest przyjmowanie witaminy K zawartej w pożywieniu. Najwięcej witamin K znajduje się w zielonych warzywach: szpinaku, jarmuż, sałacie, jak również lucernie.  

Do przygotowania „bomby witamin” z dużą ilością tej witaminy należy użyć wszystkich wymienionych wyżej warzyw i ze sobą zblendować – spożywać w postaci koktajlu. 

Sprawdź czy jesteśmy w Twoim mieście!   umów się na wizytę w wybranym salonie Perfect Look Clinic!

5/5 - (na podstawie 9 ocen)
Poprzedni wpis
Szczotkowanie na sucho – Masaż i peeling w jednym
Następny wpis
Idealny prezent w PLC

Ostatnie wpisy

  • Jak usunąć blizny potrądzikowe? 7 lutego, 2023
  • Korzyści z regularnych zabiegów na twarz 31 stycznia, 2023
  • Skuteczny zabieg na wory pod oczami 30 stycznia, 2023
  • Składniki przeciwstarzeniowe w pielęgnacji 30 stycznia, 2023
  • Jak usunąć podwójny podbródek? 21 stycznia, 2023

Kategorie

  • Aktualności (118)
  • Dieta (26)
  • Medycyna estetyczna (35)
  • Pielęgnacja (107)
  • prezent (12)
  • Zabiegi na ciało (61)
  • Zabiegi na twarz (90)
Perfect Look Clinic

Informacje

O nas
Opinie
Polityka prywatności
Regulamin
Franczyza
Blog
Kontakt
Mapa strony
FAQ

Oferta

Zabiegi
Gabinety
Metamorfozy
Sprzęt
Kosmetyki
Na prezent
Promocje

Kontakt

PLC NETWORK Sp. z o.o.
Odrodzenia 33B, 59-300 Lubin
NIP 7010807104
REGON 36964214900000
KRS 0000721239

Copyright © 2023. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i Google
Polityka prywatności i Warunki korzystania z usługi