„Potrzebujesz witamin” – to coś, co każdy z nas słyszał przynajmniej raz w życiu. Czy zastanawiałaś się kiedyś nad przyczyną tego stanu rzeczy? Otóż witaminy odgrywają ogromną rolę w kształtowaniu naszego zdrowia. Dotyczy to także skóry.
Istnieje wiele różnych rodzajów witamin, z których każda ma swoje zalety. Niektóre utrzymują zdrowe nerwy, inne zwalczają infekcje, a jeszcze inne odmładzają skórę. W tym artykule dowiesz się, które z tych witamin mają decydujący wpływ na Twoją skórę.
W tym wpisie dowiesz się, które z tych witamin mają decydujący wpływ na Twoją skórę.
Witaminy dla skóry – witamina C
Niezależnie od tego, czy są to produkty kosmetyczne, czy domowe maseczki do twarzy, witamina C jest powszechnie stosowana w leczeniu różnych problemów skórnych, takich jak trądzik, przebarwienia, ciemne plamy i drobne linie. Występuje naturalnie w naskórku (najwyższej warstwie skóry). Nawet wewnętrzne warstwy skóry zawierają ten składnik.
Jak witamina C wpływa na Twoją skórę?
Witamina C zwiększa produkcję kolagenu w skórze. Kolagen to włókno białkowe, które nadaje skórze siłę i utrzymuje ją jędrną. Wraz z wiekiem produkcja kolagenu w sposób naturalny zmniejsza się. Lata ekspozycji na słońce mogą również rozkładać to białko w skórze.
Miejscowo stosowana witamina C może zwiększyć produkcję tego białka, zmniejszając widoczność drobnych linii. Rozjaśnia również plamy pigmentacyjne i redukuje opaleniznę poprzez hamowanie enzymu tyrozynazy, który jest odpowiedzialny za produkcję melaniny (pigmentu skóry).
Witamina C przyjmowana doustnie może zwiększać skuteczność filtrów przeciwsłonecznych. Przyspiesza proces gojenia organizmu poprzez zmniejszenie uszkodzeń komórek.
Witaminy dla skóry – witamina A
Witamina A jest powszechnie stosowana w wielu produktach do pielęgnacji skóry ze względu na jej właściwości przeciwutleniające. Twoje serum, filtry przeciwsłoneczne i środki nawilżające prawdopodobnie zawierają ten magiczny składnik.
Jak witamina A wpływa na Twoją skórę?
Retinoidy są formą witaminy A szeroko stosowaną w lekach przeciwtrądzikowych stosowanych miejscowo i doustnie. Mają właściwości przeciwzapalne, które pomagają złagodzić objawy trądziku.
Witamina A dobrze radzi sobie także z redukcją oznak starzenia, przerywając proces uszkodzenia kolagenu. Zapobiega uszkodzeniom słonecznym, a także może zapobiegać poparzeniom słonecznym.
- Witamina E – jest przeciwutleniaczem, który służy wielu celom w utrzymaniu zdrowej skóry.Witamina E, stosowana miejscowo, zmniejsza uszkodzenia słoneczne, pochłaniając promienie UV słońca. Utrzymuje także odpowiednią kondycję skóry. Twoje ciało naturalnie wytwarza witaminę E poprzez olej zwany sebum, który jest niezbędny do utrzymania dobrego zdrowia skóry. Witamina E utrzymuje skórę nawilżoną i zapobiega jej podrażnieniom. Dla lepszej skuteczności zaleca się spożywanie pokarmów zawierających witaminę E.
- Witamina D – Twoje ciało wytwarza najwięcej witaminy D, gdy promienie słoneczne przenikają przez skórę. Jednak niedobór nie jest tak poważny, jak szkody, jakie promienie UV mogą wyrządzić skórze. Wystarczy 10 minut ekspozycji na słońce wcześnie rano, aby zapewnić sobie dzienną dawkę witaminy D. Trzymaj się z daleka od słońca w godzinach szczytu (od 10:00 do 14:00). Witaminę D można również przyjmować poprzez określone produkty spożywcze i suplementy. Tworzy zdrowe komórki w organizmie.
- Witamina K – odgrywa ważną rolę w leczeniu wielu schorzeń i problemów skórnych. Uniwersytet Florydy sugeruje, że niedobór witaminy K występuje rzadko, ponieważ można ją znaleźć w różnych produktach spożywczych. Niektóre z głównych korzyści obejmują blaknięcie rozstępów, blizn, ciemnych plam, cieni pod oczami i pajączków. Witamina K pomaga również w procesie gojenia organizmu i jest skuteczna w leczeniu ran i siniaków.
Perfect Look Clinic
Oprócz witamin niezbędna jest pielęgnacja skóry oraz dobór odpowiednich kosmetyków. Kosmetyki Perefct Look Clinic przeznaczone są dla każdego rodzaju skóry. Odpowiednie zabiegi oraz pielęgnacja z pewnością zapewnią dobry stan Twojej skórze!
Zachęcamy do kontaktu. Skonsultuj się ze specjalistą Perfect Look Clinic, który pomoże Ci dobrać odpowiednie zabiegi oraz pielęgnacje dostosowane do potrzeb Twojej skóry.