Pielęgnacja skóry Anti-anging powinna rozpocząć się na długo przed pojawieniem się jakichkolwiek oznak starzenia.
Dobry nawyk pielęgnacji anti-anging skóry może mieć duży wpływ na to, jak szybko Twoja skóra zacznie wykazywać oznaki starzenia, a także na szybkość starzenia się. Dermatolodzy mówią, że „Kobiety powinny zacząć aktywnie przeciwdziałać starzeniu się skóry w wieku 20 lat”. Już w wieku 25 lat dwa białka strukturalne skóry zaczynają się zmniejszać: „kolagen, który sprawia, że jest jędrna, napięta i sprężysta, oraz elastyna, która nadaje skórze elastyczność, umożliwiając jej rozciąganie się, a następnie ponowne zaciąganie.”
Poniżej znajduje się sześć najważniejszych zaleceń dotyczących pielęgnacji skóry przeciwstarzeniowej.
Pielęgnacja – Używaj kremu przeciwsłonecznego
- Uszkodzenia słoneczne mogą mieć ogromny wpływ na twoją skórę. Używanie kremów przeciwsłonecznych w wieku 20 lat może pomóc w zapobieganiu plamom słonecznym i przedwczesnym zmarszczkom.
- Najlepszym produktem do codziennego użytku jest połączenie kremu nawilżająco-przeciwsłonecznego o SPF 30 lub wyższym. Mineralna formuła przeciwsłoneczna z tlenkiem cynku nie zatyka porów i rzadziej podrażnia wrażliwą skórę.
- Jeśli już widzisz oznaki przebarwień, plam słonecznych i piegów, mikrodermabrazja może być skutecznym leczeniem, zwłaszcza gdy jest stosowana razem z peelingiem chemicznym.
Zawsze zmywaj makijaż przed snem
Spanie z makijażem oczywiście sprawi, że będziesz podatna na wypryski i podrażnioną skórę. Może jednak również wpływać na starzenie się skóry. Spanie w makijażu może zwiększyć Twoją ekspozycję na wolne rodniki, co prowadzi do rozpadu kolagenu i szybszego starzenia się skóry. Ponieważ Twoja skóra naprawia się sama w nocy, gdy śpisz, czysta twarz z otwartymi porami może pomóc Ci uniknąć nierównego kolorytu i pogłębiania się zmarszczek.
Anti-anging – Nawilżanie skóry!
Sucha skóra może przyspieszyć proces starzenia. Zalecamy dwuczęściową rutynę nawilżającą, aby Twoja skóra była nawilżona, zdrowa i wolna od zmarszczek tak długo, jak to możliwe. W części pierwszej do porannej rutyny należy stosować zalecany wcześniej produkt złożony z kremu nawilżającego i przeciwsłonecznego. Tutaj idealnie sprawdzi się Perfect hydrating. Zapewni to nawodnienie i ochronę przed żywiołami. Po drugie, rutyna na noc powinna obejmować krem nawilżający z retinolem, aby budować kolagen i zapobiegać zmarszczkom.
Leczenie trądziku
Nie jesteś sam z trądzikiem w wieku 20 lat. Mnóstwo celebrytów walczy z trądzikiem tuż obok Ciebie. Podobnie jak u nastolatków, skuteczne leczenie trądziku może pomóc Twojej skórze wyglądać fantastycznie i zapobiec uszkodzeniom skóry lub bliznom. Pamiętaj, że produkcja sebum zmienia się po 20. roku życia i może być konieczne zaktualizowanie środka czyszczącego, aby pasował do Twojej aktualnej karnacji. Więcej dowiesz się z wpisu poświęconemu trądzikowi.
Anti-anging – Bądź delikatna dla swojej skóry
Sposób, w jaki pocierasz lub rozciągasz skórę, może wpływać na jej strukturę i zmarszczki. Na przykład pocieranie delikatnej skóry wokół oczu może zmniejszyć jej elastyczność. Skóra jest tam znacznie delikatniejsza niż reszta twarzy, więc szarpanie może naprawdę uszkodzić kolagen i pęknąć naczynia włosowate. Pamiętaj o tym, jak nakładasz makijaż, jak go zdejmujesz i jak myjesz twarz. Na przykład, jeśli masz trudności z usunięciem tuszu do rzęs, zmień produkty zamiast zwiększać nacisk, którego używasz.
Zdrowa dieta!
Po dwudziestce może się okazać, że nadmierna sól lub zbyt duża ilość margarit powodują opuchnięte oczy i plamistą cerę. W rzeczywistości, wraz z wiekiem, Twoja skóra może stać się bardziej wrażliwa na złe wybory dietetyczne. Odpowiednia dieta to również pielęgnacja anti-anging. Zdrowa dieta może mieć trwały wpływ na Twoją cerę, odżywiając ją na poziomie komórkowym. Wybieraj owoce i warzywa ze względu na ich przeciwutleniacze zwalczające zmarszczki. Kwasy tłuszczowe Omega-3 zawarte w rybach mogą poprawić elastyczność i nawilżenie skóry. Nie zapomnij pić wystarczającej ilości wody. Dowody naukowe nie dowodzą jeszcze, jak 10 szklanek wody dziennie może pomóc skórze. Jednak wiele celebrytów o wspaniałej skórze poleciło to, a nie mielibyśmy nic przeciwko temu, aby nasza skóra wyglądała tak dobrze, jak skóra Beyoncé.
Podsumowanie
Przekonaj się sama, że terapia przeciwstarzeniowa może być przyjemna i przynosić długotrwałe efekty. Czas umówić się na zabieg!